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Neurofeedback dynamique et gestion des émotions




🌿 Les émotions servent à communiquer quelque chose à soi-même et/ou aux autres. Apprendre à les accueillir et comprendre ce qu’elles communiquent sont des habiletés qui se développent. Afin de ne pas se soumettre à l’urgence d’agir commandée par les émotions, le choix d’action à entreprendre demande un temps de réflexion. Mais comment s’y prendre?


🌸  Développer votre flexibilité psychologique

Cette capacité de faire des choses importantes dans votre vie, même en présence d’obstacles intérieurs, vous permet d’entreprendre les actions qui vous amènent à avoir une vie plus épanouie.


🌸  Adopter une stratégie de gestion de crise

Ralentissez en vous connectant à votre environnement; fermez les yeux et connectez-vous à votre respiration; accueillez et observez vos émotions et pensées; tentez d’identifier ce que la situation a pu réellement activer chez vous; réfléchissez à des comportements qui sont davantage en accord avec vos valeurs.


🌸  Développer votre résilience

Cette capacité à faire face à une situation difficile et à surmonter les traumatismes vous permet de répondre à vos besoins psychologiques malgré les obstacles. 


💡 Le neurofeedback dynamique développe naturellement votre résilience, dans tous les domaines. Il est une ressource précieuse pour mieux gérer vos émotions, tout en douceur et sans aucun effort. Essayez !




❤️  Devenez la meilleure version de vous-même : entraînez-vous au bien-être !


🌐  Plus d’infos : www.neuroharmonie.net/


🔆  NeuroHarmonie, premier cabinet de neurofeedback dynamique sur Clermont-Ferrand


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